常常锻炼是加强幼儿体质以及免疫水平的方法之一了。春季的时候天气适合，阳光绚烂，常带孩子推行适当的户外活动，锻炼身体，可以加强幼儿的抗病水平，改良体温调理功能，同时更好的合适多变的温度，防止病菌的侵袭。

　　孩子可以多吃一些粗粮、杂粮，这些粗、杂粮不只可以为身体增补矿物质还可以促动消化，使孩子的胃口更好，春季也可以多吃一些富含自然糖分的食品，由于天气随和候的转变，孩子们的代谢水平逐

　　除了要多增补钙还要为孩子多增补维生素C，维生素C可以提高脑神经的敏捷水平，令人的反响更敏捷更灵巧，并且还可以提高孩子

　　的免疫力和抗病水平，并且春季风比较大，天气也会比较干燥，很简单会出现出血症，而维生素C就有不错的防出血成效，因此平常不如多给孩子吃一些新鲜的富含维生素C的蔬果。

　　把窗户翻开，回来再把窗户关上，起码每日通风2次，每次通风20-40分钟。

　　春季各种各种的花都开了，花粉在空气中流传，简单引起哮喘等疾病，因此有过敏体质的小朋友要尽量远离花朵，以防止引起哮喘。

　　春季早晚温差比较大，有的父亲母亲喜爱让幼儿穿好多的衣服，而幼儿的活动量比较大，出汗此后反而简单感冒，因此父亲母亲除了需要给幼儿勤加衣服、勤脱衣服以外，解决问题的根本是辅助幼儿提高自己关于冷空气的调理机能。

　　不论是在幼儿园里，仍是在家里，爸爸妈妈们都要培育自己的孩Biblioteka Baidu优秀的卫生习惯，告诉他们要勤洗手，不要用脏手乱摸鼻子和眼睛。假如您的孩子老是流鼻涕，那么您还要教会他怎样正确擦抹鼻涕。

　　每日早晚洗脸的时候意昂3招商，爸爸妈妈们可以用冷水为幼儿洗脸洗鼻，来加强幼儿的鼻黏膜对冷空气的合适水平。

　　春季幼儿常出现腹泻等消化不良的状况。消化不良是由多种原由所造成的，大多是由于饮食不妥或病菌感染所惹起的。关于婴幼儿来说，食品要尽量爽口平淡一些，合适孩子的消化汲取水平，不要吃简单惹起过敏的食品，更要注意饮食卫生。此外幼儿的胃肠道消化酶不足，也可合适增补一些消化酶来辅助他消化，或中成药推行调治。

　　4、跳跃：向上跳，渐渐增高，或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不一样姿势的跳跃，双脚使劲蹬地。可选择练习，但一开始就要按规定数目做，渐渐增大运动量。

　　平衡的营养，科学的为孩子安排饮食，也是可以辅助孩子提高免疫水平的。孩子一般喜爱色香味全的营养食谱，同时也喜爱色彩娇艳丰富的食品，爸爸妈妈们在给孩子准备饮食的时候，除了要力争营养平衡，保证孩子每天都摄入到充分的蛋白质和维生素，知足他们的生长需要以外，还要注意饮食的多样化，多元化，让幼儿多吃一些新鲜水果和蔬菜等，开开胃，保证他们有充分的食欲。

　　由于春季的天气变化大，孩子不简单合适，易得呼吸道感染、消化不良腹泻。因此家长应当注意以下几点：

　　春季是传得病、上呼吸道感染易发的季节，而婴幼儿的自己免疫系统发育尚不完美，抵挡力较差。因此关于0-3岁婴幼儿来说，要尽量防止去人群齐集的密闭的公共场所。

　　1、抻拉：双臂上举，而后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6—8次，中间稍歇息。

　　2、单杠练习：悬垂(20秒、1分钟)，同时身体向右、左转动，双脚并拢;身体向前、后挥动;顺时针或逆时针方向挥动。

　　3、跳跃式引体向上：下蹲，脊背保持平直，向上跳起，抓住单杠，并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次起码重复6—8次。

　　春季天气干燥，孩子每日喝水也是不可以少的一个环节。多喝水不只可以即时增补孩子体内缺乏的水分，还可以加强孩子的新陈代谢水平，有益于将体内的有毒物质的排出，降低患病的概率。

　　动了，假如您惧怕他遇到风寒，起码可以抱他在露台上活动几分钟;出生两个月以上的婴儿每日花一小时在户外活动;跟着年纪的增添，可以增添到两小时(上、下午各一次)。可是要注意的是去活动的地方是有

　　绿化的小区或公园，而不是去人多的商场或车多的马路旁。幼儿经过皮肤接触到冷空气，经过鼻子呼入冷的空气，这样他从小就可以锻炼身体对冷空气的调理水平，进而达到加强体质的成效。

　　从秋季开始向来到冬季就让幼儿试试用冷水洗手、洗脸，喝冷开水，进而提高孩子合适严寒的水平。

　　多运动，多锻炼，饮食要平衡，要讲究饮食卫生，比方吃东西以前要用肥皂、流水洗手。

　　以下的幼儿，因整个冬季缺乏日照，春季会常常出现因缺钙而腿痛，因此，春季给孩子推行合适的补钙也很必要。

　　春季也是呼吸道疾病的高发期，少儿的免疫水平不够好，因此会比较简单遇到感染，像一些小学生或许是幼托少儿，而春季也是手足口病高发期，而主要受感染的对象就是这些小学生，因此必定要特别注意，像一些受过感染的毛巾、茶杯、玩具等就不要被孩子接触。

　　春季，是孩子生长得比较快的一个季节，特别是长个子，因此在这个季节应当要保证给孩子供给充分的钙质，一般孩子在春季每日只要要700—800毫克就可以了，既可以食补又可以药补，可是关于孩子来说，食补是的方法，像一些骨头汤、虾皮、海带等，可是记着，不要常常给糖和巧克力孩子吃，那样会阴碍人体对钙的汲取。

　　春季是冬季和夏天的过渡季节，相对来说，温差会比较大，在这个季节细菌简单生殖，孩子的免疫系统也不够完美，因此孩子会特别简单患病，特别是像一些会传染的呼吸道疾病，平常要跟从气温变化给孩子增减衣物。