试试滤镜功能吧丝瓜汤：丝瓜是一种很常见的食物，含有丰富的维生素，植物蛋白和矿物质，可以提高人体的免疫力，而且丝瓜还具有通乳的效果，可以促进乳腺分泌乳汁，此外丝瓜还有利于排出恶露，帮助子宫恢复，宝妈常喝丝瓜汤有利于宝妈产后身体恢复。

　　茭白汤：茭白富含蛋白质、多种维生素和矿物元素等营养成分，特别是B族维生素，产妇食用茭白汤，可以恢复体力，提高免疫力，另外茭白还具有通乳的作用，非常适合产妇食用。