豆腐的原始材料是黄豆。加上石膏制作而成，也有用卤水的方法。同时它也属于发物。

　　3、富含维生素，矿物质，铁，钙，等，不仅可以改善产后骨质疏松，而且婴儿可以通过乳汁补钙，预防婴儿因缺钙而哭闹。

　　4、属于高蛋白质食物。不仅可以美容的，还能有效的提高妈妈跟孩子的免疫力。

　　豆腐有一定的调理的作用，所以对于产妇来说，可以适当的吃一些豆腐来达到下奶的作用。

　　产妇如果出现乳汁分泌不足的时候，需要吃下奶的食物，还有比较常见的就是花生炖猪蹄或者是鲫鱼汤，意昂登录都有很好的催乳下奶的效果。