由于个体差异不同，没有什么东西吃了可以使得下奶最快。但是适量吃牛奶、鲫鱼汤、猪蹄黄豆汤等可以促进下奶。

　　1、牛奶：牛奶中所含的蛋白质、钙等营养成分，也是母乳的主要成分，同时牛奶的含水量比较高，可以提高身体代谢，促进母乳生成起到下奶的作用。

　　2、鲫鱼汤：鲫鱼的营养比较丰富，做成鲫鱼汤后肉质中的蛋白质、氨基酸、铁等营养元素会溶解于鲫鱼汤中，更好被人体吸收，所以吃鲫鱼汤可以提高营养吸收率，促进下奶。

　　3、猪蹄黄豆汤：猪蹄黄豆汤中的脂肪、蛋白质、胶原蛋白等营养成分比较高，能够起到较好的滋补效用，同时还可以改善贫血，促进产后身体恢复，所以吃猪蹄黄豆汤可以起到促进下奶的作用。

　　另外，适量吃丝瓜豆腐汤、鸡蛋羹等东西，也可以补充丰富的营养，使下奶比较快。

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　　答：吃一些营养的汤类食物可以下奶，比如鲫鱼汤、猪蹄汤以及乌鸡汤等，也可以选择在专业医生指导...

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