意昂2娱乐宝妈产后，身体会非常虚弱，这个时候，一般都认为给宝妈和母鸡汤补充营养，还可以促进宝妈母乳分泌。但是事实上却不是如此。因为母鸡含有较多的雌性激素，如果吃太多母鸡汤的话，就可能打乱宝妈身体激素水平，不利于宝妈乳汁的分泌。不但没有起到催乳的作用，甚至还可能回奶，刚出生的一周，宝宝虽然食量不大，但是却依旧需要吃一定的母乳，如果这个时候，宝妈母乳分泌出现问题，那我们的宝宝可就悲催了啊！

　　建议，宝妈产后第一周，最好不要喝母鸡汤，吃得太过油腻，在这一周的时间，宝妈饮食应该以清淡为主，不宜进补，宝妈身体也消化不了，还会增加宝妈肠胃负担，因此，宝妈在产后第一周，还是先吃一些清淡有营养且利于消化的食物更好。

　　宝妈产后第一周，无异于大病一场，大病初愈的人，身体虚弱，是不宜进补的，宝妈也是如此，不仅身体虚弱，胃口也会很差，吃太多大补油腻食物，不仅影响食物，还不利于消化吸收。

　　产后，经过一周时间恢复，身体各器官，基本上都恢复正常了，这个时候就应该考虑，给宝妈补气血了。宝妈可以经常吃苹果、橘子、香蕉等维生素丰富的食物，不仅补充维生素，还能缓解孕妈便秘，养护宝妈的肠胃。

　　此外，还可以多吃动物肝脏类食物，能够很好地给宝妈补铁补血，恢复宝妈气血。这样吃，对于宝妈分泌乳汁也是非常有帮助的。

　　产后第三周，宝宝的食量也会大增，宝宝的身体发育也会加快。这个时候，宝妈就可以多吃些下奶、催奶的食物了。比如猪蹄汤、鸡汤、鲫鱼汤等下奶的食物。同时也需要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，促进宝妈乳汁分泌，保证宝宝有足够的食物。

　　宝妈产后这样吃，才更有利于宝妈奶水充足，宝宝健康发育，你是否是这样做的呢？

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　部分商超矿泉水被一抢而空，干粮断货，电商平台一度瘫痪……日本发布“巨大地震警报”，应急人员24小时待命，中国大使馆提醒

　　推荐在孩子15岁之前给他看这套《漫画版变通》，因为读了《漫画版变通》的孩子会比同龄人更加的聪明！

　　与中坚力量共成长，2024建信信托艺术大奖评委会特别奖获奖艺术家凌海鹏

　　推荐在孩子15岁之前给他看这套《漫画版变通》，因为读了《漫画版变通》的孩子会比同龄人更加的聪明！

　　推荐在孩子15岁之前给他看这套《漫画版变通》，因为读了《漫画版变通》的孩子会比同龄人更加的聪明！